Lasten ja nuorten viikko-ohjelma syksy 2024
19.8.-8.12.2024
Ilmoittautuminen kaikkiin ryhmiin on käynnissä. Ilmoittaudu niin vaikutat ryhmän perustamiseen. Kaikki ryhmät aloittavat 19.8. alkavalla viikolla.
MAANANTAI
Rytminen voimistelu
2 kertaa viikossa treenavat
klo 16:30-18
​
Merikosken koulu
Itäkangastie 9
​
Lyuda Malkova
ilmoittaudu
LASTENTANSSI
4–6 v
klo 17:45-18:30
​
Laivakankaan päiväkoti
Laivakankaantie 12
​
Jenni Säkkinen
VOIMISTELUKOULU
2–4 v + aikuinen
klo 17:30–18:00
​
Oulunsuun alakoulu
Kajaanintie 56, Aapistie 4,
Rakennuksen ulkoseinällä lukee KIRJASTO
Laura Maaninka
VOIMISTELUKOULU
4-6v
klo 18:00-18:45
​
Oulunsuun alakoulu
Kajaanintie 56, Aapistie 4,
Rakennuksen ulkoseinällä lukee KIRJASTO
Laura Maaninka
​
VOIMISTELUKOULU
7-9v.
klo 18:45-19:45
​
Oulunsuun alakoulu
Kajaanintie 56, Aapistie 4,
Rakennuksen ulkoseinällä lukee KIRJASTO
Laura Maaninka
AKROBATIAKOULU
6–7v
klo 17:30-18:15
​​
Oulunlahden päiväkoti
Vesalankuja 1
​​
Meriem ja Saara Filali
TIISTAI
VOIMISTELUKOULU
7-9 v.
klo 16:50-17:50
​​
Hönttämäen koulu,
Ruotukuja 1​
​
Laura Maaninka
JV Esivalmennusjoukkue
Minelia 2019-2020 synt.
klo 17:00-18:00
​
Kisakentän päiväkoti,
Tuira, koskitie 9​​​​
Milla Heponiemi
KESKIVIIKKO
JV Esivalmennusjoukkue
Minelia 2019-2020 synt.
klo 17:00-18:00
​
Sarasuon koulu,
Vanha kaakkuri,
sarasuontie 6​
​
Milla Heponiemi
PERHETEMPPU-JUMPPA 2–5 v + aikuinen
klo 17:15-17:45
​​
Toppilan liikuntatalo,
Kauppaseurantie 10
Lasya Kodukula
TORSTAI
PERHEGYM
klo 17:00-17:30
​​
Oulujoen alakoulu,
Sangintie 129
​​​
Inka Salkosuo
TEMPPUJUMPPA
5–8 v
klo 17:30-18:30
​
Oulujoen alakoulu,
Sangintie 129
Inka Salkosuo​
Kilpa-aerobic esivalmennus
TÄHDET 6-9 v
klo 17:30-18:30
​
Kastellin montitoimitalon päiväkodin d-sali
Raharinnantie 32​
Ella Mylly
LAUANTAI
PERHEGYM
klo 9:30–10.15
​12.10.-> klo 10.15-11
Toppilan liikuntatalo,
Kauppaseurantie 10
​​
Anita Karjalainen
TEMPPUJUMPPA
4–5 v
klo 10:15-11:00
​12.10.-> klo 11-12
​Toppilan liikuntatalo,
Kauppaseurantie 10
​​
Anita Karjalainen
TEMPPUJUMPPA
6–8 v
klo 11:00-12:00
​​
Toppilan liikuntatalo,
Kauppaseurantie 10​​
​​
​Anita Karjalainen
Rytminen voimistelu
Esivalmennus 5-7v
klo 10:00-11:00
​
Lintulammen koulu
​Vaihtuva valmentaja
Rytminen voimistelu
Minit 8-12v
klo 11:00-12:30
​
Lintulammen koulu
​Vaihtuva valmentaja
SUNNUNTAI
TEMPPUJUMPPA
4–6 v
klo 10:45-11:30
​
Kaakkurin koulu,
Pesätie 15,
​​
Inka Salkosuo
TEMPPUJUMPPA
7–9 v
klo 11:30-12:15
​
Kaakkurin koulu,
Pesätie 15,
​​
Inka Salkosuo
FREEGYM
9–11 v
klo 19:00-20:00
​
Kuivasjärven koulu,
Karppalantie 1​
​​
Inka Salkosuo
TUNTISISÄLLÖT
LASTENTANSSI
Lastentanssitunnilla iloitaan yhdessä tekemisestä, liikkumisesta, musiikista sekä mielikuvituksen käyttämisestä erilaisilla tanssillisilla harjoitteilla ja leikeillä. Tanssi kehittää lapsen motorisia taitoja; kehonhallintaa ja koordinaatiota, lisäksi opetellaan hyödyllisiä ryhmätyöskentelytaitoja. Tärkeintä on innostus tanssiin. Vaatetuksena tunnille sopivat mukavat liikuntavaatteen, avojaloin ja hiukset kiinni. Juomapullo mukaan.
LASTENTANSSI
TEMPPUJUMPPA
Temppujumpassa lapsi pääsee liikkumaan omin ehdoin liikunnan riemu edellä!
Tunneilla lapsi oppii leikin ja temppuilun kautta perusliikuntataitoja, kuten koordinaatiota, tasapainoa ja voimaa. Temppujumppatunti sisältää leikkiä, rataharjoittelua sekä temppuilua yksin, tai yhdessä aikuisen kanssa. Alle 4v tunneilla lapsi liikkuu yhdessä jonkun tutun aikuisen kanssa.
TEMPPUJUMPPA
AKROBATIAKOULU
Akrobatiakoulu on rohkeille temppuilijoille, jotka ovat innokkaita oppimaan uutta! Tunneilla lapsi pääsee kehittämään etenkin tasapainoa ja kehonhallintaa hauskojen harjoitteiden avulla. Akrobatiakoulussa harjoitellaan voimistelun perusliikkeitä, kuten kuperkeikkoja, kärrynpyöriä tai käsilläseisontoja. Tunnit sisältävät myös leikkiä, permantotaitoja sekä pari- ja ryhmäakrobatiaa. Akrobatiatunnilta löytyy varmasti jotain hauskaa jokaiselle!
AKROBATIAKOULU
VOIMISTELUKOULU
Voimistelukoulussa lapsi oppii voimistelun alkeistaitoja sekä perusliikuntataitoja koulutetun ohjaajan avustuksella. Tavoitteena on kehittää lasten koordinaatiota, tasapainoa, liikkuvuutta ja perusvoimaa voimistelullisin keinoin sekä liikunnan ilon kautta. Voimistelukoulutunti sisältää leikkiä, jonkin motorisen taidon harjoittelua, sekä opittujen taitojen harjoittelua radan muodossa. Voimistelukoulu antaa hyviä pohjataitoja seuraaviin ryhmiin tai voimistelulajien pariin siirtymisen kannalta.
VOIMISTELUKOULU
PERHEGYM
Perhegym on lapsen ja aikuisen yhteinen jumppahetki, jossa koko perhe aktivoidaan mukaan liikkumaan! Tunneilla lapsi pääsee temppuilemaan yhdessä aikuisen kanssa, ja aikuinenkin saa hien pintaan tunnin aikana. PerheGym tunnit sisältävät leikkiä, yhteisiä voima- ja temppuharjoitteita, perheakrobatiaa sekä rataharjoitteita. Tervetuloa mukaan koko perheen liikuntaharrastukseen!
PERHEGYM
FREEGYM
FreeGym ryhmät ovat uteliaille temppuilijoille tarkoitettuja ryhmiä. Ryhmissä temppuillaan parkour-tyylisesti ympäristöä ja liikuntasalia hyödyntäen. Tunneilla lapsi pääsee kehittämään etenkin ketteryyttä, kehonhallintaa sekä voimaa. FreeGym ryhmissä keskitytään temppuilun perustaitoihin, sulavaan liikkumiseen sekä kuperkeikkoihin, kärrynpyöriin ja muihin pyöriviin temppuihin. Ryhmissä edetään oman taito- ja rohkeustason mukaisesti mutta voidaan päästä tekemään jo haastavampia temppuja kuten voltteja. Tunnilla liikutaan koulutetun ohjaajan avustuksella.