Rytminen voimistelu
Rytminen voimistelu on taiteellinen taitolaji, jossa lajin välineet on yhdistetty voimisteluun. Laji tunnetaan maailman kauneimpana urheilulajina.
Rytmisessä voimistelussa pääset taituroimaan musiikin tahtiin lajin välineiden kanssa: naru, pallo, vanne, keilat ja nauha. Lajissa voit esiintyä ja kilpailla yksilönä, parin kanssa tai viiden hengen pienjoukkueessa.
​
Rytminen voimistelu kehittää jokaiselle lapselle ja nuorelle tärkeitä liikunnallisia taitoja: motorisia perustaitoja, ketteryyttä, nopeutta, kehonhallintaa, liikkuvuutta ja voimaa. Lisäksi laji opettaa esiintymistaitoja ja itsensä haastamista!
​
ONV:lla pääset harrastamaan rytmistä voimistelua oman ryhmäsi kanssa, mutta harjoituksissa taataan yksilöllistä ja harrastajia osallistavaa valmennusta. Saat voimistella harrastamisen ilosta tai halutessasi tavoitella kilpailuja! Ryhmiimme pääset kokeilemaan milloin tahansa ilmaiseksi ottamalla yhteyttä​ rytmisen voimistelun lajivastaavaan Alisa Karukannakseen rv@oulunvoimistelijat.fi
​
Seuraa meitä Instagramissa @onv_rytminenvoimistelu
Oulun ainoa seura, joka tarjoaa rytmistä voimistelua!
Rytmisen voimistelun ryhmissä voit harrastaa harrastamisen ilosta tai tähdätä kohti kilpailutavoitteita! Valitse sinulle sopiva ikäluokka ja harjoitusmäärä.
Kevätkauden 2026 ilmoittautuminen avataan nykyislle harrastajille 24.11.2025! Kaikille 1.12.2025 alkaen.
​
Rytmisten kevätkausi 2026
Rytmisten kevätkausi 19.1.2026 alkaen! Ilmoittautuminen avataan 24.11.2025.
Maanantai
Rytminen STARA (7-12v.)
Maanantai klo 16:30-17:30
Kastellin monitoimitalo, C-sali
Sairaalanrinne 5, 90220 Oulu
ILMOITTAUDU
Rytminen KILPA (yli 7v. lapset ja nuoret)
Maanantai klo 16:30-18:30
Kastellin monitoimitalo, C-sali
Sairaalanrinne 5, 90220 Oulu
ILMOITTAUDU (1X/VKO MA)
ILMOITTAUDU (2X/VKO MA + LA)
ILMOITTAUDU (3X/VKO MA, TI, LA)
Tiistai
Rytminen voimistelukoulu( 3-4v.)
Tiistai klo 17-17:45
Hiukkavaaran koulu (Kanerva)
Tahtimarssi 3, 90670 Oulu
ILMOITTAUDU
Rytminen ESIVALMENNUS (5-6v.)
Tiistai klo 17:45-18:30
Hiukkavaaran koulu (Kanerva)
Tahtimarssi 3, 90670 Oulu
ILMOITTAUDU
Rytminen STARA (7-12v.)
Tiistai klo 18:30-19:30
Hiukkavaaran koulu (Kanerva)
Tahtimarssi 3, 90670 Oulu
ILMOITTAUDU
Rytminen KILPA (yli 7v. lapset ja nuoret)
Tiistai klo 18:30-20
Hiukkavaaran koulu (Kanerva)
Tahtimarssi 3, 90670 Oulu
ILMOITTAUDU (1X/VKO TI)
ILMOITTAUDU (3X/VKO MA, TI, LA)
Lauantai
Rytminen KILPA (yli 7v. lapset ja nuoret)
Lauantai klo 14-16
Kastellin monitoimitalo, C-sali
Sairaalanrinne 5, 90220 Oulu
ILMOITTAUDU (1X/VKO LA)
ILMOITTAUDU (3X/VKO MA, TI, LA)
Rytmisen voimistelun polku
Rytmistä voimistelua voit harrastaa harrastamisen ilosta tai tähdätä kohti kilpailuja.
HARRASTEPOLKU
Rytminen VOIMISTELUKOULU 3-4v.
Harjoitukset 45min/vko.
Lisäksi kauden aikan osallistutaan seuran kevät-/joulunäytökseen.
Rytminen ESIVALMENNUS 5-6v.
Harjoitukset 45min-1h/vko.
Lisäksi kauden aikana osallistutaan seuran kevät-/joulunäytökseen.
Rytminen STARA 7-12v. lapset
Harjoitukset 1h/vko.
Kerran kaudessa osallistutaan yhteen Oulun alueen Stara-tapahtumaan. Lisäksi osallistutaan seuran kevät/joulunäytökseen
KILPAPOLKU
Rytminen VOIMISTELUKOULU 3-4v.
Harjoitukset 45min/vko.
Lisäksi kauden aikan osallistutaan seuran kevät-/joulunäytökseen.
Rytminen ESIVALMENNUS 5-6v.
Harjoitukset 45min-1h/vko.
Lisäksi kauden aikana osallistutaan seuran kevät-/joulunäytökseen.
Rytminen KILPA yli 7v. lapset ja nuoret
Harjoitukset 1,5h-2h kerrallaan 1-3x/vko oman innostuksen mukaan.
Kilparyhmään kuuluu kilpaileminen omien tavoitteiden mukaisesti ja osallistuminen seuran näytöksiin.
Rytmisen voimistelun valmennus
Rytmistä voimistelua ONV:llä valmentaa ammattivalmentaja Alisa Karukannas. Alisalla on takanaan jo seitsemän vuoden valmennuskokemus tavoitteellisen rytmisen voimistelun parista.
​
"Ammattivalmentajan opinnoissani ja omalla valmennusuralla olen erityisesti perehtynyt lasten tavoitteelliseen urheiluvalmennukseen, positiiviseen pedagogiikkaan ja lapsia osallistavaan toimitaan.
​
Minulle tärkeintä harjoituksissa on, että harrastajat pääsevät harjoittelemaan innostavassa ja laadukkaassa valmennuksessa!"
​
​
