Rytminen voimistelu
Rytminen voimistelu on taiteellinen taitolaji, jossa lajin välineet on yhdistetty voimisteluun. Laji tunnetaan maailman kauneimpana urheilulajina.
Rytmisessä voimistelussa pääset taituroimaan musiikin tahtiin lajin välineiden kanssa: naru, pallo, vanne, keilat ja nauha. Lajissa voit esiintyä ja kilpailla yksilönä, parin kanssa tai viiden hengen pienjoukkueessa.
​
Rytminen voimistelu kehittää jokaiselle lapselle ja nuorelle tärkeitä liikunnallisia taitoja: motorisia perustaitoja, ketteryyttä, nopeutta, kehonhallintaa, liikkuvuutta ja voimaa. Lisäksi laji opettaa esiintymistaitoja ja itsensä haastamista!
​
ONV:lla pääset harrastamaan rytmistä voimistelua oman ryhmäsi kanssa, mutta harjoituksissa taataan yksilöllistä ja harrastajia osallistavaa valmennusta. Saat voimistella harrastamisen ilosta tai halutessasi tavoitella kilpailuja! Ryhmiimme pääset kokeilemaan milloin tahansa ilmaiseksi ottamalla yhteyttä​ rytmisen voimistelun lajivastaavaan Alisa Karukannakseen rv@oulunvoimistelijat.fi
​
Seuraa meitä Instagramissa @onv_rytminenvoimistelu
Oulun ainoa seura, joka tarjoaa rytmistä voimistelua!
Kesäkaudella rytmisen voimistelun kilpavoimistelijat voimistelevat 25.5.-16.8.2026.
Rytmisen voimistelun SYYSKAUDEN 2026 harraste-ja kilpatoiminta julkaistaan kesä-heinäkuun vaihteessa!
Rytmisten kesäkausi 2026
Kesäkauden ajan rytmisen voimistelun kilpavoimistelijat harjoittelevat 2-4x/vko.
Ilmoittautuminen 2x/vko
Ilmoittautumien 3x/vko
Ilmoittautuminen 4x/vko
Maanantai klo 16:30-18 Talvikankaan koulu, Rytminen KILPA (8-10v. fysiikkka)
Tiistai klo 18:30-20 Kastellin monitoimitalo, Rytminen KILPA (7v. ja vanhemmat)
Torstai klo 10-12 Kastellin monitoimitalo, Rytminen KILPA (7v. ja vanhemmat)
Perjantai klo 10-12 Kastellin monitoimitalo, Rytminen KILPA (7v. ja vanhemmat)
Rytmisen voimistelun polku
Rytmistä voimistelua voit harrastaa harrastamisen ilosta tai tähdätä kohti kilpailuja.
HARRASTEPOLKU
Rytminen VOIMISTELUKOULU 3-4v.
Harjoitukset 45min/vko.
Lisäksi kauden aikan osallistutaan seuran kevät-/joulunäytökseen.
Rytminen ESIVALMENNUS 5-6v.
Harjoitukset 45min-1h/vko.
Lisäksi kauden aikana osallistutaan seuran kevät-/joulunäytökseen.
Rytminen STARA 7-12v. lapset
Harjoitukset 1h/vko.
Kerran kaudessa osallistutaan yhteen Oulun alueen Stara-tapahtumaan. Lisäksi osallistutaan seuran kevät/joulunäytökseen
KILPAPOLKU
Rytminen VOIMISTELUKOULU 3-4v.
Harjoitukset 45min/vko.
Lisäksi kauden aikan osallistutaan seuran kevät-/joulunäytökseen.
Rytminen ESIVALMENNUS 5-6v.
Harjoitukset 45min-1h/vko.
Lisäksi kauden aikana osallistutaan seuran kevät-/joulunäytökseen.
Rytminen KILPA yli 7v. lapset ja nuoret
Harjoitukset 1,5h-2h kerrallaan 1-3x/vko oman innostuksen mukaan.
Kilparyhmään kuuluu kilpaileminen omien tavoitteiden mukaisesti ja osallistuminen seuran näytöksiin.
Rytmisen voimistelun valmennus
Rytmistä voimistelua ONV:llä valmentaa ammattivalmentaja Alisa Karukannas. Alisalla on takanaan jo seitsemän vuoden valmennuskokemus tavoitteellisen rytmisen voimistelun parista.
​
"Ammattivalmentajan opinnoissani ja omalla valmennusuralla olen erityisesti perehtynyt lasten tavoitteelliseen urheiluvalmennukseen, positiiviseen pedagogiikkaan ja lapsia osallistavaan toimitaan.
​
Minulle tärkeintä harjoituksissa on, että harrastajat pääsevät harjoittelemaan innostavassa ja laadukkaassa valmennuksessa!"
​
​
