​

• Fysioterapeutti

• Kouluttautunut lavis-ohjaajaksi 2015, lavatanssit on yksi mieluisimmista lajeista ohjata.

• Ohjaa lavis-tunteja ONV:llä säännöllisesti

• "Olen harrastanut tanssia lapsesta saakka, ja ohjannut ryhmäliikuntaa ensimmäisen kerran jo lukioikäisenä. Tervetuloa tunneille :)"

• Liikunnan ammattitutkinto (LAT), voimistelukoulu/ ryhmäliikunnan ohjaaja

• Olen toiminut liikunta-alalla yli 20 vuoden ajan niin lasten kuin aikuistenkin ohjaajana

• Myös luonnossa liikkuminen on minulle tärkeää, ja maastopyöräily sekä hiihto kuuluvat lempilajeihini. Lisäksi harrastan uintia sekä kahvakuulailua.

• Ohjaajana haluan tarjota kaikille mahdollisuuden liikkua tunneillani hyvällä fiiliksellä, terveyttä ja hyvinvointia edistäen. Tervetuloa mukaan liikkumaan!

Ohjaaja ja koreografi, voimisteluliiton ja eri tanssilajien ohjauskursseja käytynä. 

Pitkän linjan voimistelun ja tanssin harrastaja, ohjannut esiintyviä ryhmiä jo 90-luvulta.

Ohjaa Oulun voimistelijoissa Valiovoimistelijoita sekä tanssillisen voimistelun tekniikkaa.

"Ohjaajana/koreografina olen saavuttanut kaksi showtanssin Suomen mestaruutta (Performing arts, Aikuiset2 muodostelmat vv. 2012 ja 2014), ja tanssijana SM-tason mitaleita on vielä muutama lisää, eri sarjoista."

Runsaasti erilaisia koulutuksia mm. ryhmäliikunnan ohjaaja, pilates, asahi ja flowtonic

Toimii seuran toiminnanjohtajana

Ohjannut liikuntaryhmiä yli 33 vuotta

Tänä vuonna ohjaa mm. kuntojumppaa, venytys- /syväjumppaa,  aamuvoimistelua, kahvakuulaa ja venytys/rentoutus ryhmiä.

Ryhmäliikunnanohjaaja ja tanssiopettaja

Ohjannut yli 20 vuotta tanssia, sekä 15 vuotta ryhmäliikuntaa

Erityisesti Sambic-tunnit, afro-brasilialaiset tanssit, lavis sekä kehoa huoltavat tunnit. 

"Olen iloinen, energinen sitä haluan tuoda esiin tunneillani sekä hyvän olon koko kehoon. Tanssi tuo itselleni hyvää fiilistä, iloa ja voimaa tähän arjen kiireiseen elämän tahtiin. Hiki virtaa, askel nousee, hymy irtoaa ja musiikki vie mukanaan!"

Tehnyt liikunta-alan töitä pian 20 vuotta

Tunneilla tärkeintä liikunnan ilo, monipuolisuus ja se, että kuka vain voi liittyä mukaan ikään tai tasoon katsomatta.

"Tervetuloa hikoilemaan hymyssä suin kanssani eri jumpille!"

Ammattitanssija sekä tanssinopettajaksiopiskeleva (AMK). Taustani koostuu tanssin lisäksi yleisurheilusta, voimistelusta, kamppailulajeista sekä uinnista. Monipuolinen liikkeen ja ilmaisun tekijä, jolle kehon ja mielen hyvinvoinnin peruspilarit ovat kaiken A ja O. Ohjaajana olen kokonaisvaltainen, selkeä ja innokas. Tavoitteenani on tukea ja kannustaa liikkujaa niin yksilönä kuin ryhmän jäsenenä ympäristössä, jossa on turvallista tutkia ja kehittää itseään.

Koulutettu tanssin sekä joogan opettaja

Jensin tunneilta löytyy jotain jokaiselle

"Tanssi sekä jooga ovat intohimoni, ja pyrinkin tarjoamaan mahdollisimman laadukkaita ja elämyksellisiä tunteja, joissa jokainen pysyy mukana ja voi hetkeksi unohtaa arjen kiireet."

-fysioterapeutti, ryhmäliikunnanohjaaja vuodesta 2027 alkaen, diplomi-insinööri
-Vuosien mittaan lajivalimoima on paisunut melkoiseksi kehonhallinnasta hikijumppaan. Lähellä sydäntäni on terveyttä edistävä harjoittelu, joka antaa energiaa ja toimintakykyä arkee.Tunneillani hyödynnän fysioterapia oppeja, ja kannustan sinua tekemään oman harjoituksen itseasi varten.
-Liikunta n aina kuulunut elämääni muodossa tai toisessa, ja se on minulle tärkeä keino rentoutua ja pitää huolta isestäni. Kesällä tykkään pyöräillä ja talvella lumilautailla.

Liikunnanohjaaja, fysioterapeutti. Erikoistunut naisten terveyteen, sekä tuki- ja liikuntaelimistöön. 

Yli 2p vuoden kokemus erilaisten terapia-, tanssi- ja kuntoliikuntaryhmien ohjaamisesta

 "Liikkumis- ja ohjausfilosofiaani kuuluu itseä kuunteleva ja hyväksyvä liikkuminen positiivisessa ja kannustavassa ilmapiirissä. Uskon harjoitteluun, joka on yhtäaikaa sekä tehokasta että kivaa. Tervetuloa mukaan tanssimaan, liikkumaan, hikoilemaan ja pitämään hauskaa!"

Roosa on tanssinopettaja (AMK), jonka vahvuutena on ammattimainen sekä kannustava ote tanssinopetukseen. Roosan tunneilla keskitytään musikaalisuuteen, tanssin iloon sekä yhdessä tekemiseen​

Ryhmäliikunnanohjaaja

Ohjannut yli 35 vuoden ajan erilaisia tunteja. 

Pääosin lihaskuntopainotteisia tunteja

"Liikunnan ilo ja riemu sekä yhdessä tekeminen ovat paras tapa hoitaa kuntoaan niin fyysisesti kuin henkisesti."

Liikunnanohjaaja, personal trainer, ravintovalmentaja

Ohjannut yli 25 vuotta kaikenlaisia aikuisten ja seniorien liikuntaryhmiä.

Erityisesti kahvakuulatunnit, kuntojumpat sekä toiminnalliset tunnit ovat vahvuuksia.

"Mottona: Hymyillen, hikoillen ja hyvinvoiden eteenpäin. Tervetuloa tunneilleni."

Kasvatuspsykologi (KM) vuosimallia 2026

Valmennus ja opetuskokemusta yli 9 vuoden ajalta. Ohjauskokemukseni kattaa muun muassa erityisopettajana työskentelyn sekä nuorisovalmentajana toimimisen.

Harrastin telinevoimistelua nelivuotiaasta aina 15-vuotiaaksi saakka. Matkaan mahtui muun muassa JunnuGym-mestaruus sekä yksilötason kilpavoittoja.

Kohtaan ohjattavani yksilöllisesti ja tuen heidän toimijuuttaan suunnittelemalla strukturoituja harjoituksia, joissa jokaiselle löytyisi jotain.

Juuri sinä olet tervetullut tunneilleni!