​

• Fysioterapeutti

• Kouluttautunut lavis-ohjaajaksi 2015, lavatanssit on yksi mieluisimmista lajeista ohjata.

• Ohjaa lavis-tunteja ONV:llä säännöllisesti

• "Olen harrastanut tanssia lapsesta saakka, ja ohjannut ryhmäliikuntaa ensimmäisen kerran jo lukioikäisenä. Tervetuloa tunneille :)"

• Liikunnan ammattitutkinto (LAT), voimistelukoulu/ ryhmäliikunnan ohjaaja

• Olen toiminut liikunta-alalla yli 20 vuoden ajan niin lasten kuin aikuistenkin ohjaajana

• Myös luonnossa liikkuminen on minulle tärkeää, ja maastopyöräily sekä hiihto kuuluvat lempilajeihini. Lisäksi harrastan uintia sekä kahvakuulailua.

• Ohjaajana haluan tarjota kaikille mahdollisuuden liikkua tunneillani hyvällä fiiliksellä, terveyttä ja hyvinvointia edistäen. Tervetuloa mukaan liikkumaan!

Ohjaaja ja koreografi, voimisteluliiton ja eri tanssilajien ohjauskursseja käytynä. 

Pitkän linjan voimistelun ja tanssin harrastaja, ohjannut esiintyviä ryhmiä jo 90-luvulta.

Ohjaa Oulun voimistelijoissa Valiovoimistelijoita sekä tanssillisen voimistelun tekniikkaa.

"Ohjaajana/koreografina olen saavuttanut kaksi showtanssin Suomen mestaruutta (Performing arts, Aikuiset2 muodostelmat vv. 2012 ja 2014), ja tanssijana SM-tason mitaleita on vielä muutama lisää, eri sarjoista."

Runsaasti erilaisia koulutuksia mm. ryhmäliikunnan ohjaaja, pilates, asahi ja flowtonic

Toimii seuran toiminnanjohtajana

Ohjannut liikuntaryhmiä yli 33 vuotta

Tänä vuonna ohjaa mm. kuntojumppaa, venytys- /syväjumppaa,  aamuvoimistelua, kahvakuulaa ja venytys/rentoutus ryhmiä.

Koulutettu pilatesohjaaja joukkuevoimistelutaustalla.
Valmistumisen jälkeen muutin Sydneyyn, jossa toteutin pitkäaikaisen unelmani ja kouluttauduin pilatesohjaajaksi. Australiasta sain uutta näkökulmaa ja valtavasti inspiraatiota tuntien sisältöön ja toteutukseen, enkä malta odottaa, että pääsen jakamaan sitä myös koti-Suomeen :)
Tunneilleni ovat tervetulleita kaikki kokemuksesta riippumatta.
Tavoitteeni on luoda lämmin ilmapiiri, jossa jokainen voi onnistua ja ylittää itsensä. Tervetuloa!

Ryhmäliikunnanohjaaja ja tanssiopettaja

Ohjannut yli 20 vuotta tanssia, sekä 15 vuotta ryhmäliikuntaa

Erityisesti Sambic-tunnit, afro-brasilialaiset tanssit, lavis sekä kehoa huoltavat tunnit. 

"Olen iloinen, energinen sitä haluan tuoda esiin tunneillani sekä hyvän olon koko kehoon. Tanssi tuo itselleni hyvää fiilistä, iloa ja voimaa tähän arjen kiireiseen elämän tahtiin. Hiki virtaa, askel nousee, hymy irtoaa ja musiikki vie mukanaan!"

Tehnyt liikunta-alan töitä pian 20 vuotta

Tunneilla tärkeintä liikunnan ilo, monipuolisuus ja se, että kuka vain voi liittyä mukaan ikään tai tasoon katsomatta.

"Tervetuloa hikoilemaan hymyssä suin kanssani eri jumpille!"

-fysioterapeutti, ryhmäliikunnanohjaaja vuodesta 2027 alkaen, diplomi-insinööri
-Vuosien mittaan lajivalimoima on paisunut melkoiseksi kehonhallinnasta hikijumppaan. Lähellä sydäntäni on terveyttä edistävä harjoittelu, joka antaa energiaa ja toimintakykyä arkee.Tunneillani hyödynnän fysioterapia oppeja, ja kannustan sinua tekemään oman harjoituksen itseasi varten.
-Liikunta n aina kuulunut elämääni muodossa tai toisessa, ja se on minulle tärkeä keino rentoutua ja pitää huolta isestäni. Kesällä tykkään pyöräillä ja talvella lumilautailla.

Liikunnanohjaaja, fysioterapeutti. Erikoistunut naisten terveyteen, sekä tuki- ja liikuntaelimistöön. 

Yli 2p vuoden kokemus erilaisten terapia-, tanssi- ja kuntoliikuntaryhmien ohjaamisesta

 "Liikkumis- ja ohjausfilosofiaani kuuluu itseä kuunteleva ja hyväksyvä liikkuminen positiivisessa ja kannustavassa ilmapiirissä. Uskon harjoitteluun, joka on yhtäaikaa sekä tehokasta että kivaa. Tervetuloa mukaan tanssimaan, liikkumaan, hikoilemaan ja pitämään hauskaa!"

Olen Raita, 80-luvulla syntynyt JumppaPirkko ja liikuntaneuvoja. Nuorempana liikuntaharratuksiini kuului balettia, pilatesta, itämäista tanssia ja kuntonyrkkeilyä. Kaksikymppisenä hurahdin jumppaan ja sille tielle jäin. Kahvakuula, vesijumppa, pumppi ja tanssiminen saavat minut ihan pähkinöiksi. Liikuntaneuvojaksi valmistuin kesällä 2026, opintojeni painotus oli aikuisten terveyttä edistävä liikunta. 
Tunneilleni ovat tervetulleita niin konkarit, kuin aloittelijatkin. Suunnittelen jumpat niin, että konkarit saavat halutessaan haastaa itseään ja että aloittelijat pääsevät mukavasti mukaan liikkumaan.

Ryhmäliikunnanohjaaja

Ohjannut yli 35 vuoden ajan erilaisia tunteja. 

Pääosin lihaskuntopainotteisia tunteja

"Liikunnan ilo ja riemu sekä yhdessä tekeminen ovat paras tapa hoitaa kuntoaan niin fyysisesti kuin henkisesti."

Liikunnanohjaaja, personal trainer, ravintovalmentaja

Ohjannut yli 25 vuotta kaikenlaisia aikuisten ja seniorien liikuntaryhmiä.

Erityisesti kahvakuulatunnit, kuntojumpat sekä toiminnalliset tunnit ovat vahvuuksia.

"Mottona: Hymyillen, hikoillen ja hyvinvoiden eteenpäin. Tervetuloa tunneilleni."